Υποβλήθηκε από admin στις Πέμ, 06/16/2016 - 13:14.

Τεστ Αντιγήρανσης Medical Nature Formula με σχόλια που δείχνουν τις σωστές και τις λάθος συνήθειες που σε γερνούν γρήγορα ή σε ωριμάζουν με υγεία και ομορφιά

Μετά τα 40; Μάθε αν ωριμάζεις ή γερνάς. Κάνε το Τεστ Αντιγήρανσης!

Μετά τα 40, στο σώμα σου έχουν χαραχτεί διάφορα μονοπάτια χρήσης. Από τις ρυτίδες σου έχουν περάσει ο ήλιος, τα συναισθήματά σου... Από τις αρτηρίες σου, η άσκηση, το κάπνισμα, οι διατροφικές σου επιλογές. Τα ζωτικά σου συστήματα σε ευγνωμονούν ή σου παραπονούνται για τις συνήθειες μιας ζωής.

Μάθε τι σε γερνούσε μέχρι τώρα και φρέναρέ το. Συνέχισε ό,τι κάνει καλό στα κύτταρά σου.

Πριν ή μετά τα 40; Μην βιάζεσαι να γεράσεις!

Κάνε το Τεστ Αντιγήρανσης και μάθε να ρυθμίζεις το ρολόι της βιολογικής σου ηλικίας.

Αν ο καθρέφτης αδικεί την ηλικία σου, αν δηλαδή, δείχνεις μεγαλύτερη απ' ό,τι οι συνομήλικές σου γυναίκες, τότε έχεις ήδη την απάντηση στο ερώτημα: Το πρόσωπο και το σώμα σου δείχνουν σαν να βιάζονται να γεράσουν. Αν πάλι είσαι από τους τυχερούς ανθρώπους που έχουν κληρονομήσει ένα καλό δέρμα, θα ήταν καλό να μάθεις πώς να το προστατεύεις από σήμερα και στο εξής, αποφεύγοντας έξυπνα και πρακτικά τους παράγοντες γήρανσης, για να συνεχίσεις να χαμογελάς στον καθρέφτη για πολλά χρόνια.

 

Κάνε το Τεστ Αντιγήρανσης Medical Nature Formula και μάθε τι μπορεί να σε γερνά πρόωρα!

Για να σε ωφελήσει περισσότερο το Τεστ Αντιγήρανσης:

  1. Απάντησε Ναι ή Όχι σε όλες τις ερωτήσεις (δεν ζητάμε όνομα ούτε email για να πάρεις τα Αποτελέσματα του Τεστ).
  2. Με κάθε ερώτηση/απάντηση βλέπεις τι ρόλο παίζει μια συνήθειά σου στη διαδικασία γήρανσης (ο καλύτερος τρόπος να μαθαίνεις ταυτόχρονα τους φυσικούς τρόπους διατήρησης της νεανικότητάς σου).
  3. Πάρε τη Βαθμολογία και τις Απαντήσεις που σε αφορούν. Και μάθε τι μπορείς να αλλάξεις στην καθημερινότητά σου, για να επιβραδύνεις την διαδικασία γήρανσης στο πρόσωπο και στο σώμα σου.
  4. Μετά, ζήτησέ μας, αν θέλεις, να σου στείλουμε δωρεάν τον Πλήρη Οδηγό με τις 15 πιο Αποτελεσματικές Φυσικές Θεραπείες Αντιγήρανσης. Και μάθε με ποιους τρόπους μπορείς να δείχνεις πάντα πολύ νεώτερη από την βιολογική ηλικία σου.

 

Το Τεστ Αντιγήρανσης Medical Nature Formula σου δίνει την ευκαιρία να εντοπίσεις τις λανθασμένες συνήθειες που έφεραν στο δέρμα σου πιο γρήγορα τις πρώτες ρυτίδες, την απώλεια κολλαγόνου ή κάποιες καφέ κηλίδες. Θα παρατήρησες, βέβαια, ότι μιλάμε για το δέρμα σου. Γιατί το δέρμα είναι ο "καθρέφτης" της ηλικίας μας.

Σε αυτό το Τεστ Αντιγήρανσης σε περιμένει μία ευχάριστη έκπληξη:

Κάθε "λάθος" που θα ανακαλύπτεις, από σήμερα, μπορεί να γίνει για σένα ένα πολύτιμο όπλο για τη διατήρηση της καλής φυσικής σου εμφάνισης, αλλά και της πραγματικής σου καλής υγείας, που θα παρατείνει τη σφριγηλότητα του προσώπου και του σώματός σου.

Στο πρώτο μέρος του Τεστ Αντιγήρανσης Medical Nature Formula, οι ίδιες οι ερωτήσεις θα σου δείξουν τι κάνεις σωστά και τι θα είναι καλό να αλλάξεις στην καθημερινότητά σου, για να επιβραδύνεις την γήρανση του δέρματός σου, αλλά και του οργανισμού σου γενικότερα. Μέχρι αυτό το σημείο, όλοι οι παράγοντες γήρανσης, όπως θα δεις, είναι στο χέρι σου να τους ελέγξεις, αφού δεν σχετίζονται καθόλου με την κληρονομικότητα. Ευτυχώς, είναι και οι πιο πολλοί, οπότε, μπορείς να κάνεις πολλά για να μείνεις και να δείχνεις νεώτερη.

Στο δεύτερο μέρος του Τεστ Αντιγήρανσης Medical Nature Formula, θα δεις πώς η ηλικία και η κληρονομικότητα ευθύνονται για τα σημάδια της γήρανσης (ρυτίδες, καφέ κηλίδες, χαλάρωση και λέπτυνση δέρματος).


Θέλεις να μάθεις σε ποιο βαθμό είναι αναστρέψιμες οι πορείες πρόωρης γήρανσης;

Ζήτησε να σου στείλουμε ΔΩΡΕΑΝ έναν πλήρη συγκριτικό πίνακα με τις Φυσικές Θεραπείες Αντιγήρανσης προσώπου και σώματος για να δεις, με μια ματιά, ποιες φυσικές θεραπείες αντιγήρανσης ενδείκνυνται για τις δικές σου συγκεκριμένες ανάγκες, ανάλογα με την ηλικία σου και τα σημάδια γήρανσης στο δικό σου πρόσωπο ή σώμα.

Έτσι, θα μπορείς να δεις ποιες θεραπείες αντιγήρανσης (Αυτόλογη Μεσοθεραπεία, Ετερόλογη Μεσοθεραπεία, Botox, Υαλουρονικό Οξύ, Οξέα Φρούτων, Διατροφή, Συμπληρώματα Διατροφής, Αισθητικός Βελονισμός, Λιπομασσάζ, Ραδιοσυχνότητες κ.ά.) μπορούν να σε βοηθήσουν πιο αποτελεσματικά να διατηρήσεις τη νεότητα στο πρόσωπο και στο σώμα σου.

 

Έτοιμη και αποφασισμένη να προστατέψεις από σήμερα το δέρμα σου στο πρόσωπο και στο σώμα σου;

Ξεκινάμε να πειράξουμε το ρολόι του χρόνου ώστε να "χάνει" μέρες, μήνες, χρόνια;

Κάνε τώρα το Τεστ Αντιγήρανσης!

 

ΤΕΣΤ ΑΝΤΙΓΗΡΑΝΣΗΣ MEDICAL NATURE FORMULA

 

ΜΕΡΟΣ 1ο

Κακές συνήθειες Γήρανσης, που μπορείς να κάνεις Καλές συνήθειες Αντιγήρανσης.

 

Ο ΗΛΙΟΣ ΣΕ ΑΝΑΖΩΟΓΟΝΕΙ Ή ΣΕ ΓΕΡΝΑΕΙ;

 

Αντιηλιακή προστασία αντιγήρανσης για το δέρμα σου

Πολύ απλά, όσες φορές και όσο έχεις μαυρίσει, έχεις υποβάλει το δέρμα σου στη διαδικασία της συσσωρευτικής γήρανσης. Ειδικά οι υπεριώδεις ακτίνες γερνούν το δέρμα και προκαλούν ρυτίδες αν: Κάνεις ηλιοθεραπεία μετά τις 10 το πρωί και μέχρι 5 το απόγευμα. Δεν προστατεύεις το δέρμα σου με αντιηλιακό. Οι χημικές, εν μέρει βλαβερές, ουσίες που περιέχουν, αναπόφευκτα, τα αντιηλιακά, ευτυχώς, είναι εφικτό να αντισταθμιστούν με κατάλληλη διατροφή και συμπληρώματα διατροφής που θα σου υποδείξει ο εξειδικευμένος γιατρός.
Αφήνεις στην τύχη τους πρόσωπο, λαιμό, ντεκολτέ και χέρια όταν δεν είσαι σε διακοπές, αλλά έξω για ψώνια ή για περπάτημα; Ωραία, βρήκες τον καλύτερο τρόπο να αρχίσεις να μαζεύεις καφέ κηλίδες σε χέρια, πρόσωπο και ντεκολτέ και μια καλή συλλογή από ρυτίδες. Ειδικά τα ευαίσθητα σημεία που μας ενδιαφέρουν περισσότερο και είναι περισσότερο εκτεθειμένα (πρόσωπο, ντεκολτέ, λαιμός, χέρια) πρέπει να προστατεύονται με δείκτη 30+. Σε περίπτωση οστεοπενίας ή οστεοπόρωσης, που προσπαθούμε να μας δει ο ήλιος για να σχηματιστεί η βιταμίνη D3 η οποία βοηθά στην απορρόφηση του ασβεστίου, η συμβουλή είναι: Περπάτημα μέχρι τις 10 το πρωί ή μετά τις 6 το απόγευμα (το καλοκαίρι) χωρίς δείκτη προστασίας στα χέρια και στα πόδια.
Για όσα χρόνια το έχεις κάνει αυτό, ο ήλιος, με όλες τις βλαβερές συνέπειές του τις επικίνδυνες ώρες, δεν σε έχει ξεχάσει καθόλου, μια και διαπερνά άνετα τα τζάμια. Οι υπέρυθρες ακτίνες που καταστρέφουν το κολλαγόνο διαπερνούν και μέσα από το τζάμι το δέρμα σου και ευθύνονται κατά κύριο λόγο για τη δημιουργία ρυτίδων και για τις δυσχρωμίες στο δέρμα σου.
Μέγα λάθος. Το καπέλο με πλατύ γείσο πρέπει να είναι αναπόσπαστο μέρος της αμφίεσής σου κάθε φορά που βγαίνεις έξω για οποιονδήποτε λόγο όσο υπάρχει ηλιοφάνεια. Το καπέλο, χειμώνα - καλοκαίρι, θα σε προστατεύει με δύο τρόπους: 1.Να μην καταστρέφει ο ήλιος το δέρμα σου. 2.Να μην αναγκάζεσαι να σμίγεις τα φρύδια και να ζαρώνεις το μέτωπό σου επειδή σε ενοχλεί ο ήλιος. Μπορεί να μοιάζει λίγο "μεγαλίστικο" να φοράς καπέλο και την ώρα που κολυμπάς, αλλά, παρηγορήσου με την εξής σκέψη: Καλύτερα να δείχνεις "μεγαλοκοπέλα" για μισή ή μία ώρα και, μετά από δέκα χρόνια, να δείχνεις πολύ πιο νέα από εκείνες που συνειδητά το παίζουν "άνετες" με τον ήλιο στη θάλασσα.
Αν έχεις ανοιχτόχρωμη επιδερμίδα και μέχρι τώρα έσπευδες κάθε καλοκαίρι να την μαυρίζεις όπως όπως, την έχεις γεράσει πρόωρα και άδικα. Μέχρι και την δεκαετία του '50, η λευκή επιδερμίδα ήταν επιζητούμενο πρότυπο γυναικείας ομορφιάς. Και μετά ήρθε η μόδα της δεκαετίας του '60 με την μέσω κινηματογράφου προώθηση της μανίας της ηλιοθεραπείας και του μαυρίσματος. Και δύο δεκαετίες αργότερα, οι φανατικές ηλιοκαμμένες είδαν το δέρμα τους να σπάει και να γίνεται σαν "ρυτιδιασμένη αμμουδιά". Ηθικό δίδαγμα: Οι μόδες παρέρχονται. Το ίδιο και η νεανική εμφάνιση της επιδερμίδας μας... αν δεν την φροντίσουμε όπως πρέπει.

 

Ο ΥΠΝΟΣ ΣΕ ΑΝΑΖΩΟΓΟΝΕΙ ΟΣΟ ΧΡΕΙΑΖΕΣΑΙ;

 

 

Ύπνος μπρούμυτα, ανάσκελα, στο πλάι και... συνέπειες
Η αϋπνία.  - Ο περιορισμένος σε ώρες ύπνος ή ο κακός σε ποιότητα ύπνος (με πολλά διαλείματα) - : 1. Συμβάλλει στην πρόωρη γήρανση του δέρματος. 2. Βραχυπρόθεσμα έχει ως αποτέλεσμα να σχηματιστούν αντιαισθητικοί μαύροι κύκλοι και σακούλες γύρω από τα μάτια και η επιδερμίδα σου να χάσει την λάμψη της. 3. Στερεί από τον οργανισμό σου τη δυνατότητα να επιδιορθώσει τις ζημιές που έχουν γίνει στη διάρκεια της ημέρας στα κύτταρά του και να αναζωογονηθεί. 4. Η στρεσογόνος ορμόνη κορτιζόλη που θα μειωνόταν με τον ύπνο συνεχίζει να παράγει τις λιπογόνες ουσίες που προκαλούν την ακμή. 5. Με την αϋπνία δεν δίνεις στον οργανισμό σου την ευκαιρία να επωφεληθεί από την ορμόνη λεπτίνη, που λειτουργεί τις βραδινές ώρες ανάπαυσης. Έτσι πιθανόν να υποβάλεις τον οργανισμό σου σε άσκοπες εξαντλητικές δίαιτες που γερνούν πρόωρα το δέρμα. 6. Έρευνες έχουν δείξει ότι η χρόνια έλλειψη ύπνου συνδέεται με λιγότερα χρόνια ζωής.
Λάθος. στη διάρκεια της ημέρας η μόλυνση του περιβάλλοντος έχει εισβάλει μέσα από τους πόρους του δέρματος. Αν αφήσεις και το μέικαπ όλη τη νύχτα, στερείς από το δέρμα σου την ευκαιρία να ξεκουραστεί. Και, βέβαια, δεν έχει νόημα να βάλεις κάποια κρέμα περιποίησης σε δέρμα που δεν έχει καθαριστεί. Καλού κακού, για τη χειρότερη περίπτωση που δεν έχεις κουράγιο για πλήρη νυχτερινή περιποίηση, έχε στο κομοδίνο σου λίγο βαμβάκι και λοσιόν καθαρισμού.
Αν ναι, έχε υπ' όψη σου ότι το δέρμα του προσώπου και του λαιμού σου θα κρεμάσει πιο γρήγορα λόγω της βαρύτητας. Επίσης, όσο το πρόσωπό σου τρίβεται στο μαξιλάρι για τόσες ώρες, δημιουργούνται ρυτίδες. Αν δεν σε βολεύει να κοιμάσαι ανάσκελα, φρόντισε τουλάχιστον η μαξιλαροθήκη σου να είναι πολύ απαλή.
Τότε χάνεις πολύτιμο ύπνο πριν από τις 12 το βράδυ και διαταράσσεις τον κιρκάδιο ρυθμό σου, με αποτέλεσμα να διαταράσσονται οι λειτουργίες αποκατάστασης των φθορών στα κύτταρα.
Το οποιοδήποτε φως κατά τη διάρκεια του ύπνου διαταράσσει την παραγωγή μελατονίνης και, κατά συνέπεια, το αίσθημα νυσταγμού και σε εμποδίζει να κοιμηθείς βαθιά και να επωφεληθείς από τις διαδικασίες επιδιόρθωσης του οργανισμού σου.
Δεν θα μπορείς να χαλαρώσεις εύκολα για να σε πάρει ο ύπνος.
Και στις δύο παραπάνω περιπτώσεις, δημιουργείται υπερένταση, η οποία σε εμποδίζει να χαλαρώσεις για να κοιμηθείς και να αφήσεις τον οργανισμό σου να αναζωογονηθεί. Αν όμως δεν κάνεις τίποτα λάθος από τα παραπάνω και πάλι έχεις προβλήματα αϋπνίας, μπορείς να βελτιώσεις την ποιότητα του ύπνου σου με βελονισμό.

ΚΑΠΝΙΣΜΑ

Αν ναι, βλάπτεις το δέρμα σου με 4 σημαντικούς τρόπους: Οι τοξικές ουσίες που περιέχει ο καπνός αποκλείεται να κάνουν καλό στο δέρμα σου. Καθώς στενεύουν οι αρτηρίες, το αίμα δυσκολεύεται να μεταφέρει στο δέρμα σου οξυγόνο και θρεπτικά στοιχεία. Το κάπνισμα συμβάλλει στην καταστροφή του κολλαγόνου και της ελαστίνης. Ασυναίσθητα, μισοκλείνεις τα μάτια σου λόγω του καπνού, οπότε, συσσωρευτικά, δημιουργούνται ρυτίδες γύρω από τα μάτια. (Αν έχεις παρατηρήσει, οι καπνιστές έχουν βαθιές ρυτίδες, ρυτίδες γύρω απ' τα μάτια και χαλαρωμένο δέρμα γύρω απ' τα βλέφαρα). Φυσικά, αν σ' ενδιαφέρει η διατήρηση της νεανικής σου εμφάνισης, υπάρχει ένας απλός και ανώδυνος τρόπος να κόψεις το τσιγάρο. (Διακοπή Καπνίσματος με Βελονισμό) Ένας άλλος λόγος να κόψεις το τσιγάρο είναι ότι το (Κάπνισμα προκαλεί Οστεοπόρωση (κύρτωμα ράχης, στράβωμα ποδιών, κατάγματα, απώλεια ύψους).

ΚΑΤΑΝΑΛΩΝΕΙΣ Ο,ΤΙ ΕΧΕΙ ΑΝΑΓΚΗ ΤΟ ΔΕΡΜΑ ΣΟΥ;

Τροφή για το δέρμα και τον οργανισμό

Αν ναι, στερείσαι κολλαγόνο. Με την απόλυτη χορτοφαγία και χωρίς τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής, μπορεί ένας άνθρωπος να έχει πολύ μικρή βιολογική ηλικία αλλά να δείχνει πολύ γηρασμένος.
Βλέπε "σνακ" από περίπτερο, fast food. Το δέρμα σου χρειάζεται αληθινή τροφή, πλούσια σε αντιοξειδωτικά (βιταμίνες C, Ε, Α, βιοτίνη) για να τραφεί και να αναζωογοννηθεί. Αν το τρέφεις πρόχειρα, πολύ γρήγορα, θα τσαλακώσει την επιδερμίδα σου και θα πετάξει την νεανική σου εμφάνιση στον κάλαθο των αχρήστων. Σημαντικό μέρος της φροντίδας αντιγήρανσης είναι η σωστή διατροφή.
Βάλε από σήμερα στα γεύματά σου σωστά επιλεγμένα σαλατικά (ντομάτες, εσπεριδοειδή, καρότα, μαρούλια, πιπεριές σε όλα τα χρώματα, λαχανάκια Βρυξελλών), μυρωδικά (νεροκάρδαμο), λαχανικά (αγκινάρες, σπανάκι, κόκκινα φασόλια, σπαράγγια, λαχανίδες / kale, μπρόκολο), όσπρια (φακές) και φρούτα (πορτοκάλια, βερύκοκκο, κεράσια, καρπούζι, γερμάδες, μήλα, πεπόνι, δαμάσκηνα, μούρα, φυσικός χυμός γκρέιπφρουτ). Τα αντιοξειδωτικά που περιέχουν καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες τις οποίες δημιουργεί με τα χρόνια ο οργανισμός σου. Οι ελεύθερες ρίζες προξενούν βλάβες στα κύτταρα και επιταχύνουν τη διαδικασία της γήρανσης.
Μερικές μέρες την εβδομάδα βάλε στο πρωινό σου και τροφές που καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες. Εκτός από τα φρούτα που αναφέραμε πριν, οι νιφάδες από βιολογικό, μη μεταλλαγμένο καλαμπόκι περιέχουν την αντιοξειδωτική ουσία λουτεΐνη και η βρώμη που περιέχει την αντιοξειδωτική ουσία αβενανθραμίδες.
Τα σάκχαρα προσκολλώνται στις ίνες κολλαγόνου και ελαστίνης στα κύτταρά σου και τα φθείρουν. Αυτή η διαδικασία, που ονομάζεται γλυκοζυλίωση: 1. Σου αφαιρεί λάμψη από το δέρμα σου και του προσθέτει χρόνια. 2. Δημιουργεί τους γνωστούς αντιαισθητικούς μαύρους κύκλους κάτω απ' τα μάτια. 3. Αυξάνει τις λεπτές ρυτίδες. 4. Διευρύνει τους πόρους του δέρματος. 5. Αλλοιώνει το περίγραμμα του προσώπου σου. Δεν είπαμε να μην τρως καθόλου γλυκά, αλλά… μπρος τα κάλλη, μπορείς να τα περιορίσεις.
Αν το κάνεις αυτό συστηματικά, τότε θα την πληρώσει το δέρμα σου. Για να διατηρήσεις νεανική την επιδερμίδα σου, πρέπει να καταναλώνεις και λιπαρά και, αν είναι δυνατόν, επιλεγμένα, όπως ωμέγα 3 κ.λπ.

Η ΑΣΚΗΣΗ ΩΣ ΜΕΣΟ ΑΝΤΙΓΗΡΑΝΣΗΣ

Η άσκηση ως μέσο αντιγήρανσης

Ξεκίνησε 3 φορές την εβδομάδα γυμναστήριο.
Πολύ βασική συνήθεια αντιγήρανσης, που τονώνει όλο τον οργανισμό: κυκλοφορία αίματος, καρδιακή λειτουργία, μυϊκό σύστημα, αναπνευστικό σύστημα. Μην παραλείπεις το καθημερινό έντονο περπάτημα γύρω στα 45 λεπτά. Πάνω από τα 15 λεπτά συνεχούς έντονου περπατήματος ξεκινά η αεροβική άσκηση, με την οποία χάνεις περιττό λίπος. Το έντονο περπάτημα, ουσιαστικά, ενεργοποιεί τον μεταβολισμό και έτσι δεν κρατάς περιττά κιλά. Επιπλέον, με την εφίδρωση, αποτοξινώνεσαι και αυτό ωφελεί τόσο το δέρμα σου όσο και ολόκληρο τον οργανισμό σου.

ΤΙ ΠΙΝΕΙΣ;

Το νερό σε βοηθά να διατηρήσεις νεανικό το δέρμα σου.

Όταν ξεχνάς να πίνεις νερό, ο οργανισμός σου φροντίζει να πάρει τα μέτρα του: Αφ' ενός κατακρατά κάποια ποσότητα ούρων και αφ' ετέρου, τραβάει νερό από περιοχές που θεωρεί λιγότερο ζωτικές, όπως το δέρμα. Αν καταναλώνεις αλκοόλ ή/και καπνίζεις, τότε χρειάζεσαι ακόμα περισσότερο νερό. Με απλά λόγια: Όσο αποφεύγεις να πίνεις νερό, επιταχύνεις τη διαδικασία γήρανσης του δέρματός σου.
Αν πίνεις πάνω από ένα φλιτζάνι / ποτήρι καφέ την ημέρα, υφίστασαι τις επιπτώσεις της αφυδάτωσης του δέρματός σου, επειδή η καφεΐνη είναι διουρητική ουσία. Επίσης, επειδή η καφεΐνη είναι πολύ όξινη, επιδρά στις στρεσογόνες ορμόνες σου, οι οποίες απορρυθμίζουν την παραγωγή λίπους από το δέρμα σου. Και το στεγνωμένο δέρμα γερνά γρηγορότερα. Αν σ' ενδιαφέρει πώς κόβεται άνετα η καφεΐνη, διάβασε στο blog μας το σχόλιο "Κόβεται ο καφές και πώς;" στο άρθρο: ΓΙΑΤΙ Η ΚΑΦΕΪΝΗ ΑΝΤΙΔΟΤΕΙ ΤΗΝ ΟΜΟΙΟΠΑΘΗΤΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ .
Δες με ποιους τρόπους σε γερνά μέρα με τη μέρα το αλκοόλ, αν είσαι γυναίκα και πίνεις πάνω από ένα ποτήρι την ημέρα (ή πάνω από δύο ποτήρια αν είσαι άντρας): Το αλκοόλ είναι μία ηπατοτοξίνη, δηλαδή, μία τοξίνη που βλάπτει το ήπαρ (συκώτι) και τα κύτταρα που αποτοξινώνουν το σώμα σου. Το αλκοόλ αφυδατώνει το δέρμα σου. Πιθανόν να κάνεις ανθυγιεινές δίαιτες για να εξισορροπήσεις το βάρος που παίρνεις από τα αλκοολούχα ποτά.

Ο ΨΥΧΟΓΕΝΕΙΣ ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΓΗΡΑΝΣΗΣ

Άγχος, υπερένταση, θυμός, παράγοντες γήρανσης.

Αν ναι, θα γεράσεις γρήγορα.
Αν ναι, θα γεράσεις γρήγορα.
Αν ναι, θα γεράσεις γρήγορα.
Τι βγάζεις προς τα έξω; Τι σου λέει το βλέμμα σου στον καθρέφτη; Σου λείπει η αισιοδοξία, η διάθεση για ζωή; Αν είναι έτσι, ολόκληρο το σώμα σου υπακούει στην άρνηση της ψυχής σου να ζήσεις καλά. Με τις κατάλληλες φυσικές θεραπείες (ομοιοπαθητική, συμπληρώματα διατροφής κ.λπ.) μπορείς να βοηθήσεις τον οργανισμό σου να ακτινοβολεί από τις χαρές που δικαιούσαι στην ηλικία σου.
Με αυτόν τον ρυθμό, ζεις σίγουρα μέσα στο άγχος. Το χρόνιο άγχος ενεργοποιεί την απελευθέρωση ελεύθερων ριζών. Σε απλά Ελληνικά, "όταν αγχώνεσαι συνεχώς, θα γεράσεις γρήγορα". Μία μελέτη για την αιτία μακροζωίας των κατοίκων της Ικαρίας απεφάνθη ότι ούτε το κλίμα ούτε κάποιο γενετικό χαρακτηριστικό ούτε η διατροφή είναι ο κύριος λόγος μακροζωίας των Ικαρίων. Το μυστικό της μακροζωίας τους είναι η ηρεμία και η έλλειψη άγχους. Όπως λένε και οι ίδιοι, που δεν εκνευρίζονται εύκολα ούτε αγχώνονται: "Οι Ικάριοι είναι μακάριοι".

ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΑ ΚΑΙ ΑΝΤΙΓΗΡΑΝΣΗ

Δέρμα και μακιγιάζ

Η καθημερινή χρήση makeup μπορεί να βλάψει το δέρμα σου και να το γερνά αν δεν είναι καλής ποιότητας. Αντίθετα τα καλής ποιότητας προϊόντα makeup διαθέτουν αντιηλιακή προστασία και δεν φράζουν τους πόρους.
Το δέρμα γύρω από τα μάτια είναι πιο λεπτό και λιγότερο λιπαρό απ' ό,τι το δέρμα στο υπόλοιπο πρόσωπό σου και άρα, ακόμα πιο ευάλωτο στη γήρανση.
Χωρίς μία ενυδατική κρέμα, το κρύο ξηραίνει το δέρμα και το "σπάει".

ΚΡΥΟ ΚΑΙ ΔΕΡΜΑ

Και στις δύο αυτές περιπτώσεις, το δέρμα σου θα ξεραθεί και θα δημιουργήσει ρυτίδες. Αν θερμαίνεις αρκετά το σπίτι σου τον χειμώνα, φρόντιζε να δημιουργείς μία σχετική υγρασία γύρω στα 40%-60% βάζοντας υγρές πετσέτες πάνω στα καλοριφέρ ή ένα δοχείο γεμάτο με νερό σε κάθε θερμαινόμενο δωμάτιο.

ΕΡΓΑΣΙΑ ΣΤΟ ΓΡΑΦΕΙΟ

Στάση σώματος μπροστά στον υπολογιστή, σπονδυλική στήλη κ.λπ.

Τσέκαρέ το στα αρνητικά, αν: Δεν θυμάσαι να σηκώνεσαι κάθε μισή ώρα και να επιτρέπεις στο αίμα να κυκλοφορεί άνετα. Καμπουριάζεις μπροστά στον υπολογιστή. Πρέπει να ελέγχεις τη στάση σου να είναι σε ευθεία το αυτί, ο ώμος και ο γοφός σου. Αλλιώς, θα δημιουργηθούν προβλήματα στη σπονδυλική σου στήλη. Δεν παίρνεις υγιεινό φαγητό από το σπίτι σου.

ΑΛΛΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΠΟΥ ΣΕ ΓΕΡΝΑΝΕ

Αν ναι, τότε θα σχηματιστούν πολύ γρήγορα ρυτίδες στο πάνω χείλος σου. Πίνε κανονικά με το φλιτζάνι ή, αν μπορείς, κόψε τον καφέ και για περισσότερα οφέλη. (Δες στο blog: " ΓΙΑΤΙ Η ΚΑΦΕΙΝΗ ΑΝΤΙΔΟΤΕΙ ΤΗΝ ΟΜΟΙΟΠΑΘΗΤΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ " και το σχόλιο "Κόβεται ο καφές και πώς; "
Μέσω της ακτινοβολίας των μικροκυμάτων προκαλείται στρες, που αποτελεί παράγοντα γήρανσης. Επίσης τα μικροκύματα αλλάζουν την μοριακή δομή των τροφών και έτσι ο οργανισμός δεν επωφελείται από τα θρεπτικά στοιχεία που περιείχαν αρχικά οι τροφές πριν ζεσταθούν στον φούρνο μικροκυμάτων. Για παράδειγμα, οι αντιγηραντικές βιταμίνες Ε, C και η β-καροτίνη ουσιαστικά καταστρέφονται. Αυτή η στέρηση γερνά γρηγορότερα τον οργανισμό.

ΤΕΣΤ ΑΝΤΙΓΗΡΑΝΣΗΣ MEDICAL NATURE FORMULA

ΜΕΡΟΣ 2ο

Ο χρόνος που περνά και η Κληρονομικότητα

Δες πώς επηρεάζει η ηλικία και η κληρονομικότητα την διαδικασία ωρίμανσης ή γήρανσης και, στη συνέχεια, μάθε ποιες φυσικές θεραπείες μπορούν να καθυστερήσουν τα σημάδια του χρόνου στο δέρμα σου.

ΟΙ ΚΡΙΣΙΜΕΣ ΔΕΚΑΕΤΙΕΣ

ΗΛΙΚΙΑ & ΚΛΗΡΟΝΟΜΙΚΟΤΗΤΑ

Απώλεια φυσικού κολλαγόνου δέρματος στα 30, στα 40, στα 50, στα 60

Δες τις ενδεικνυόμενες φυσικές θεραπείες αντιγήρανσης.
Δες με ποιες φυσικές θεραπείες μπορούν να απαλυνθούν ή και να εξαφανιστούν.
Αν σε ενοχλούν τα σημάδια που έχουν αφήσει ήδη στο πρόσωπό σου τα χρόνια, υπάρχουν ασφαλείς φυσικές θεραπείες (Μεσοθεραπεία, Οξέα Φρούτων, Αισθητικός Βελονισμός κ.ά.), που μπορούν να σε βοηθήσουν να αποκτήσεις ξανά ένα πιο φρέσκο και λαμπερό πρόσωπο. Δες εδώ ποιες φυσικές θεραπείες αντιμετωπίζουν καλύτερα τα δικά σου προβλήματα γήρανσης δέρματος.
Το ανοιχτόχρωμο δέρμα "σπάει" πιο εύκολα στον ήλιο. Πρόσεχε περισσότερο!
Έχει πολλές ρυτίδες σε σχέση με την ηλικία της; Οι λεπτές ρυτίδες προδίδουν το πέρασμα του χρόνου και, ως ένα βαθμό, είναι αναπόφευκτες. Αν η κληρονομικότητα δεν σε βοηθάει στην ποιότητα του δέρματος, θα πρέπει να φροντίσεις να ισοβαθμίσεις στους εξωγενείς παράγοντες γήρανσης, που είναι και οι κυρίως υπεύθυνοι για το γερασμένο δέρμα.
Είναι πολύ πιθανό να κάνεις τις ίδιες εκφράσεις με την μητέρα σου και άρα, να έχεις κληρονομήσει την τάση για πρόωρη δημιουργία βαθιάς ρυτίδας ανάμεσα στα φρύδια.
Μεγάλη προσοχή στον ήλιο, για να μην αποκτήσεις κι εσύ κηλίδες σε πρόσωπο, λαιμό, ντεκολτέ, πλάτη και μπράτσα!
Αν ναι, επωφελήσου όσο είναι καιρός από τις ασφαλείς φυσικές θεραπείες αντιγήρανσης, για να μην δεις σύντομα στο βλέμμα του δικού σου παιδιού τη σκέψη: "Μαμά γέρασες".

Έχεις απαντήσει σε όλες τις ερωτήσεις;

 

ΜΕΡΟΣ 2ο

Είσαι 18 μέχρι 29;

Όσο περισσότερο τηρήσεις τους κανόνες συμπεριφοράς στη σχέση σου με τον ήλιο, τόσο μεγαλύτερο πλεονέκτημα αντιγήρανσης θα έχεις στις επόμενες δεκαετίες της ζωής σου. Μέχρι τα 30 έχεις την χρυσή ευκαιρία να προφυλάξεις το δέρμα σου από τον ήλιο και όλες τις υπόλοιπες βλαβερές επιδράσεις. Και στα 40, στα 50 και στα 60 σου να ζηλεύουν το δέρμα σου.

Σήμερα ήρθε η μέρα ν' αποφασίσεις:

Θέλεις ν' αρχίσεις να γερνάς; Ή να ωριμάζεις σε μια ισότιμη σχέση με τον ήλιο, τον ύπνο, την τροφή και τους ανθρώπους γύρω σου;

Ενημερώσου για τις φυσικές θεραπείες Αντιγήρανσης, που μπορούν να φρενάρουν το πέρασμα του χρόνου στο δέρμα σου.

Ρώτησέ μας ποιες φυσικές θεραπείες θα βοηθήσουν από σήμερα το δικό σου δέρμα να μην ξεπεράσει τα 30 σε εμφάνιση για πολλά χρόνια!

 

Είσαι 30 μέχρι 39;

Το δέρμα σου παράγει 1% λιγότερο κολλαγόνο κάθε χρόνο μετά τα 29. Το κολλαγόνο και η ελαστίνη δημιουργούν ένα πλέγμα που επαναφέρει το δέρμα σου στη θέση του μετά από κάθε κίνηση. Από 30 ετών και πάνω, η έκθεση στον ήλιο, οι ελεύθερες ρίζες και η βαρύτητα κλέβουν το κολλαγόνο από το δέρμα σου. Οι πρώτες μόνιμες ρυτίδες αρχίζουν να κάνουν την εμφάνισή τους στην ηλικία των 30 μέχρι τα 35.

Σήμερα ήρθε η μέρα ν' αποφασίσεις:

Θέλεις να συνεχίσεις να ωριμάζεις σε μια ισότιμη σχέση με τον ήλιο, τον ύπνο, την τροφή και τους ανθρώπους γύρω σου;

Ενημερώσου για τις Φυσικές Θεραπείες Αντιγήρανσης, που μπορούν να επιβραδύνουν το πέρασμα του χρόνου στο δέρμα σου.

Ρώτησέ μας ποιες φυσικές θεραπείες θα βοηθήσουν ειδικά εσένα να ωριμάζεις όμορφα.

 

Είσαι 40+;

Στατιστικά (και, αν δεν έπαιρνες όλες τις σωστές προφυλάξεις για την έκθεση στον ήλιο), έχεις ήδη υποστεί ένα 10%+ ζημιά στο δέρμα σου.

Όμως σήμερα, στα 40 μπορείς να λάμπεις! Με τη σωστή διατροφή, την άσκηση και με τις ενδεδειγμένες φυσικές θεραπείες στο δέρμα σου, έχεις πολλά ακόμα που να διατηρήσεις και πολλά που δεν θέλεις να σου κλέψει ο χρόνος από εδώ και πέρα.

Δες ποιες φυσικές θεραπείες αντιγήρανσης μπορούν να επαναφέρουν μία πιο νεανική εμφάνιση στο πρόσωπο, στον λαιμό και στο ντεκολτέ σου, αλλά και σε ολόκληρο το σώμα σου.

Κι άσε τις φίλες σου ν' αναρωτιούνται γιατί δεν περνά ο χρόνος από πάνω σου. 

Ρώτησέ μας για τις φυσικές θεραπείες που μπορούν να σε βοηθήσουν να ωριμάζεις με λάμψη και αισιοδοξία.

Είσαι 55+;

Ο καθρέφτης σου υποδεικνύει ήδη κατά πόσον έχεις ανάγκη να βελτιώσεις την φυσική σου εμφάνιση σε πρόσωπο, λαιμό, ντεκολτέ και σώμα. Ακόμα και τώρα μπορούμε να μιλήσουμε για φυσικές θεραπείες πρόληψης ρυτίδων και προστασίας της ποιότητας του δέρματος, όπως και για θεραπείες που βελτιώνουν το αισθητικό αποτέλεσμα ακόμα και σε εγκατεστημένες ρυτίδες.

Αν όμως βρίσκεσαι σε αυτή την ηλικιακή φάση, έχεις ένα επιπλέον προσόν που δεν πρέπει να σου διαφεύγει ή να αφήσεις ανεκμετάλλευτο:

Το πλεονέκτημα της γοητείας της ωριμότητας.

Συνήθως, αυτό θεωρούμε ότι είναι "ανδρικό" πλεονέκτημα, όμως αυτό δεν είναι απόλυτο. Δεν το έχουν όλοι οι άντρες μετά τα 60. Όταν μιλάμε για γοητεία ανδρικής ωριμότητας το μυαλό μας πηγαίνει σε άντρες όπως οι Ρόμπερτ Ντενίρο, Πωλ Νιούμαν, Ρίτσαρντ Γκηρ, Σον Κόννερι, Χάρισον Φορντ, Αλέκος Αλεξανδράκης, Γιάννης Φέρτης. Αλλά και σε γυναίκες όπως η Τζέιν Φόντα, η Μέρυλ Στρηπ, η Κάτια Δανδουλάκη, η Χάρις Αλεξίου. Αυτοί οι άνθρωποι, προικισμένοι σίγουρα από την φύση με όμορφα χαρακτηριστικά, σεβάστηκαν την ομορφιά της ηλικίας τους. Δεν έκαναν πανικόβλητες επεμβάσεις με αφύσικα αποτελέσματα.

Ποιο είναι το μυστικό τους;

Το μυστικό για να προκαλείς βλέμματα αγάπης και θαυμασμού μετά τα 60 είναι αν μπορείς να μαγνητίσεις το βλέμμα του άλλου μακριά από τις ρυτίδες σου, μακριά από τα ασπρισμένα μαλλιά σου, μακριά από τους αποχρωματισμούς στο δέρμα σου. Το πιο δυνατό σημείο ενός ανθρώπου μετά τα 50 οφείλει να είναι το βλέμμα του: Τι βγάζει μέσα απ' την ψυχή του: Ευχαρίστηση ή απογοήτευση; Εσωτερικό πλούτο ή μιζέρια; Ωριμότητα ή γερατειά; Οι φυσικές θεραπείες αντιγήρανσης προτείνουν να αναδείξουν σε κάθε ηλικία ένα πιο φρέσκο φυσικό παρουσιαστικό χωρίς αταίριαστες υπερβολές.

Διατροφή, Συμπληρώματα Διατροφής, Ομοιοπαθητική, Μεσοθεραπεία κ.ά. είναι στην διάθεσή σου για να νιώθεις καλύτερα, για να έχεις μία καλύτερη ποιότητα ζωής. Όταν αντανακλάς στο βλέμμα σου μια τέτοια ικανοποίηση, δεν θα χρειαστεί να "συμβιβαστείς" με την ηλικία σου. Πες στον καθρέφτη: "Τα χρόνια είναι δικά μου. Τα έχω κερδίσει. Δεν φοβάμαι να ωριμάσω."

Υποστήριξε την βιολογική σου ηλικία με τον ιδανικό για σένα συνδυασμό φυσικών θεραπειών αντιγήρανσης.

Ρώτησε τον Ιατρό Σταύρο Ταταράκη ποιες φυσικές θεραπείες θα σε βοηθήσουν να ωριμάζεις πραγματικά όμορφα (και απλά ν' αναρωτιούνται γιατί δεν περνά ο χρόνος από πάνω σου).

 

 

Μάθε να ωριμάζεις σωστά, με τους πιο γλυκούς καρπούς της ζωής.

 

Αποτελέσματα Τεστ Αντιγήρανσης Medical Nature Formula

 

Πώς τα πήγες στο Τεστ Αντιγήρανσης

 

ΜΕΡΟΣ 1ο

Όσο πιο λίγα "Ναι" έχεις απαντήσει, τόσο πιο πολύ έχεις φροντίσει τον εαυτό σου και τόσο πιο όμορφα θα ωριμάζεις.

Η βαθμολογία σου:

Συγχαρητήρια! Κάνεις τα περισσότερα σωστά ως προς τις συνήθειες που θα μπορούσαν να σε γεράσουν πρόωρα. Όσο για τα υπόλοιπα, δεν υπάρχει άνθρωπος που να μην κάνει λάθη ή νεανικές απερισκεψίες. Τα λάθη βέβαια, πάντα πληρώνονται και αυτό ισχύει κυρίως σε ό,τι έχει σχέση με την απρόσεκτη έκθεσή μας στον ήλιο. Τώρα όμως μπορείς να μάθεις την καλύτερη καθημερινή σου φροντίδα για αντιγήρανση. Ό,τι μπορέσεις να αλλάξεις προς το καλύτερο, θα το δεις στο δέρμα σου και στον καθρέφτη.
 
Κάνοντας κλικ σε κάθε ερώτηση στη σελίδα ΩΡΙΜΑΖΕΙΣ Ή ΓΕΡΝΑΣ μπορείς να μάθεις:
  1. Τι κάνεις σωστά και να το διατηρήσεις, μαζί με ένα νεανικό δέρμα και οργανισμό.
  2. Τι μπορείς να αλλάξεις προς το καλύτερο ώστε να προστατέψεις το δέρμα και όλο τον οργανισμό σου από μία πρόωρη διαδικασία γήρανσης που μπορείς να αποφύγεις.
Κανένας μας δεν τα ξέρει όλα ανά πάσα στιγμή και αυτό ισχύει και για ό,τι κάνεις ή έχεις κάνει λάθος σε σχέση με ό,τι σε γερνά πρόωρα. Μια και, στη δική σου περίπτωση, οι λάθος συνήθειες είναι πολλές, δες το θετικά: Έχεις περισσότερους τρόπους να "παλέψεις" από εδώ και πέρα με τον χρόνο, κάνοντας όλο και περισσότερα πράγματα με τον σωστό τρόπο.
 
Ξαναπήγαινε, λοιπόν, στη σελίδα ΩΡΙΜΑΖΕΙΣ Ή ΓΕΡΝΑΣ και άνοιξε μία μία όλες τις ερωτήσεις για να δεις:
  1. Τι κάνεις σωστά και να το διατηρήσεις, μαζί με ένα νεανικό δέρμα και οργανισμό.
  2. Τι μπορείς να αλλάξεις προς το καλύτερο ώστε να προστατέψεις το δέρμα και όλο τον οργανισμό σου από μία πρόωρη διαδικασία γήρανσης που μπορείς να αποφύγεις.


 

Αν σε ενοχλούν τα σημάδια που έχουν αφήσει ήδη στο πρόσωπό σου τα χρόνια, υπάρχουν ασφαλείς φυσικές θεραπείες (Μεσοθεραπεία, Οξέα Φρούτων, Αισθητικός Βελονισμός κ.ά.), που μπορούν να σε βοηθήσουν να αποκτήσεις ξανά ένα πιο φρέσκο και λαμπερό πρόσωπο. Δες εδώ ποιες φυσικές θεραπείες αντιμετωπίζουν καλύτερα τα δικά σου προβλήματα γήρανσης δέρματος.

Για να προστατέψεις την ανοιχτόχρωμη επιδερμίδα σου, που είναι πιο ευάλωτη ως προς τις φθορές που μπορεί να προκαλέσει ο ήλιος, άνοιξε μία μία τις ερωτήσεις 1-5 του Πρώτου Μέρους του Τεστ και προσπάθησε να ακολουθήσεις τις σωστές συνήθειες προφύλαξης από τον ήλιο.

Αν έχεις κληρονομήσει από την μητέρα σου τις τάσεις γήρανσης του δέρματος, μπορείς να το προστατέψεις με τις κατάλληλες φυσικές θεραπείες για το συγκεκριμένο πρόβλημα γήρανσης που σε ενδιαφέρει. Μάθε ποιες φυσικές θεραπείες μπορείς να χρησιμοποιήσεις προληπτικά, για να αποφύγεις τα συγκεκριμένα προβλήματα πρόωρης γήρανσης.

Τουλάχιστον από την πλευρά της μητέρας σου, πιθανόν να έχεις κληρονομήσει μια καλή ποιότητα δέρματος, που αντέχει στον χρόνο. Επειδή όμως δεν είναι μόνο η κληρονομικότητα από την μητέρα ή οι κληρονομικοί παράγοντες γενικά που καθορίζουν την πορεία γήρανσης του δέρματός σου, διάβασε προσεκτικά τις συμβουλές αντιγήρανσης, ανοίγοντας μία μία όλες τις ερωτήσεις του Τεστ.

Ένα καλό δέρμα είναι ένας πολύ σημαντικός λόγος για να το προσέξουμε ακόμα περισσότερο! Έτσι δεν είναι;