Παρ' όλο που ο ελληνικός όρος "άγχος" χρησιμοποιείται εναλλακτικά με το λατινικής προέλευσης "stress" δεν πρόκειται για συνώνυμα. Το άγχος μπορεί να προκαλεί στρες και το στρες άγχος, αλλά διαφέρουν ως εξής:

Άγχος είναι ένας φόβος για κάτι αρνητικό που μας απασχολεί ότι μπορεί να συμβεί. Όταν αισθάνεσαι μια κατάσταση να σε πιέζει υπερβολικά, σαν μια αγχόνη γύρω απ' το λαιμό σου (άγχω = πνίγω). Αγχώδεις διαταραχές είναι οι διάφορες φοβίες, ο πανικός, η διαταραχή Γενικευμένου Άγχους κ.ά.

Στρες είναι αυτό που λέμε "τεντωμένα νεύρα", μια γενική ένταση, το στρεσάρισμα του οργανισμού όταν αντιμετωπίζουμε μία κατάσταση έξω από τους συνηθισμένους μας βιορυθμούς: μία επέμβαση (μετεγχειρητικό στρες), ένα δυνατό φρενάρισμα, την πίεση για να προλάβουμε μία διορία στην εργασία μας, έναν δυνατό καβγά ή ακόμα και κάτι ευχάριστα έντονο όπως οι προετοιμασίες του γάμου ή η παρακολούθηση ενός τελικού αγώνα πρωταθλήματος.

Δες: Αντιμετώπιση Άγχους με φυσικά μέσα

Κατηγορία προβλήματος υγείας: