Εμπειρίες από Φυσικές Θεραπείες στο Medical Nature Center

 

Φυσική Αντιμετώπιση για Ινομυαλγία και Αρθρίτιδα...

Τα τελευταία 20 χρόνια ταλαιπωρούμαι με χρόνιους πόνους στους μυς και στις αρθρώσεις από ινομυαλγία και αρθρίτιδα. Την ινομυυαλγία την έχω απ' τα 14. Ξεκίνησε από έναν πόνο στη μέση, μετά ανέβηκε στην πλάτη, μετά στον αυχένα. Έχω και δισκοκήλες στη μέση και στην πλάτη, οσφυική και θωρακική μοίρα. Ξεκίνησε από τη σπονδυλική το πρόβλημα και άρχισε να πιάνει σιγά σιγά όλες τις αρθρώσεις με πολύ μεγάλη δυσκαμψία.

Τα Συμπτώματα της Ινομυαλγίας

Ο πόνος είναι σαν ρεύμα κάποιες φορές, σαν δυσκαμψία, σαν να σε χτυπάνε. Έχει διάφορες φάσεις, σαν μάγκωμα, σαν να σκαλώνει, έχει αγκυλώσεις...
Είχα πάρα πολύ έντονη δυσκαμψία πρωινή. Μπορεί να σηκωνόμουν στις 2, στις 3, στις 4 ή στις 5 το απόγευμα ή να μη σηκωνόμουν καθόλου μέσα στη μέρα, ειδικά το χειμώνα.
Είχα δυσκολία στο περπάτημα. Γενικά, είχα σταματήσει πολλές δραστηριότητες, ούτε να εργαστώ έξω μπορούσα, ούτε να οδηγήσω.
Ήμουν πολύ δύσκολη περίπτωση. Μέχρι και το καλοκαίρι (πριν 4 μήνες) δεν μπορούσα να φάω μόνη μου, δεν μπορούσα ούτε το ποτήρι να σηκώσω κάποιες φορές, ούτε να κάνω μπάνιο μόνη μου. Δεν μπορούσα να μπω μες στη μπανιέρα, ούτε να ντυθώ. Η μάνα μου μ' έντυνε.

Είχα και πολλά κενά μνήμης, είχα αδυναμία συγκέντρωσης.

Συμβατική Αντιμετώπιση Ινομυαλγίας

Έχω δοκιμάσει πολλές θεραπείες διαφόρων ειδικοτήτων (ορθοπεδικούς, ρευματολόγους, φυσικοθεραπευτές, χειροπρακτικούς) καθώς και σε ιατρεία πόνου. Είχα πια κουραστεί. Δεν έβλεπα καμμία βελτίωση κι όμως συνέχιζα. Δεν είχα το κουράγιο να το παλαίψω.  Είχα πάρει και πολλά κιλά λόγω των φαρμάκων που έπαιρνα (κορτιζόνη, βιολογικοί παράγοντες και οπιοειδή).

Ινομυαλγία και Φυσική Αντιμετώπιση

Τους τελευταίους 4 μήνες έχω ξεκινήσει ομοιοπαθητική, διατροφή, συμπληρώματα, βελονισμό και βεντουζοθεραπεία με τον Ιατρό Σταύρο Ταταράκη και τον Φυσικοπαθητικό Μάριο Πρωτόπαπα στα ομοιοπαθητικά και έχω δει μεγάλη βελτίωση τόσο στους πόνους όσο και στην καθημερινότητά μου, γιατί κάνω πράγματα επιτέλους.  

Με ιατρική επίβλεψη (!) έχω κόψει όλα τα φάρμακα και παίρνω τα συμπληρώματα και τα ομοιοπαθητικά που μου δίνουν ο Σταύρος και ο Μάριος. Και έχω αρχίσει και βρίσκω τις δυνάμεις μου ξανά. Επανέρχομαι σε όλα. Ακόμα και η μνήμη και η συγκέντρωσή μου, έχει αρχίσει και φτιάχνει.

Ο βελονισμός και η βεντουζοθεραπεία λειτουργούν ως φυσικό παυσίπονο για μένα. Ηρεμώ τόσο πολύ μετά τον βελονισμό, που μετά θέλω οπωσδήποτε να κοιμηθώ 2-3 ώρες, ενώ πριν είχα πρόβλημα με τον ύπνο.
Τις πρώτες μέρες κράταγε το φυσικό αυτό παυσίπονο κάποιες ώρες, ενώ τώρα μπορεί να κρατήσει και 3 ημέρες.
Τώρα κάνω 2 φορές την εβδομάδα βελονισμό. Βεντουζοθεραπεία μου έχει δείξει ο Σταύρος και κάνω μόνη μου 3-4 φορές την εβδομάδα, όποτε πονάω πολύ. Αιματώνεται η περιοχή και ανακουφίζει.

Ουσιαστικά είναι ο πρώτος χειμώνας που μπορώ να σηκωθώ το πρωί. Είναι μέρες που μπορώ να σηκωθώ και στις 9 και 10 και 11 το πρωί, που για μένα είναι πολύ βασικό αυτό. Έχει αρκετά μειωθεί η δυσκαμψία. Τώρα τρώω, μαγειρεύω, κάνω δουλειές στο σπίτι, πηγαίνω για ψώνια, οδηγάω κανονικά. Παλιά δούλευα απ' το κρεβάτι. Τώρα έχω ανοίξει γραφείο τους τελευταίους μήνες. Μιλάμε για τεράστια πρόοδο και πολύ γρήγορα. Η μάνα μου μου λέει συνέχεια ότι δεν το πιστεύει που με βλέπει και μαγειρεύω, που πάω για ψώνια, που βγαίνω ξανά. Η αλήθεια είναι ότι κι εγώ δεν πίστευα ότι σε μια τόσο χρόνια κατάσταση θα μπορούσα να βοηθηθώ τόσο πολύ με τόσο φυσικό τρόπο. Έχω ξεκινήσει και περπατάω πάλι.

Απ' ό,τι έχω καταλάβω κι εγώ είναι ο ειδικός συνδυασμός όλων των φυσικών θεραπειών και η διατροφή που έχω ξεκινήσει παράλληλα. Και παρατηρώ ότι αν μια μέρα φάω κάτι που δεν είναι σωστό, νιώθω στους μυς τη διαφορά.

Είχα και ευερέθιστο έντερο και τώρα με την ομοιοπαθητική και με τη διατροφή, μετά από 3-4 μήνες, έχω 15 μέρες που είμαι καλύτερα. Ηρέμησαν κάποιοι πόνοι και το έντερο έχει αρχίσει να μπαίνει σε φυσιολογική λειτουργία.
 

M.M. - Ινομυαλγία και Αρθρίτιδα με Δισκοκήλες, Δυσκαμψία, Πόνο, Απώλεια Μνήμης, Έλλειψη Αυτοσυγκέντρωσης, Προβλήματα Ύπνου, Ευερέθιστο Έντερο

Βελονισμός για Στρες και Αδυνάτισμα...

"Αρχικά είχα έρθει για διατροφή. Είχα έρθει σε μία περίοδο που ήμουν αρκετά στρεσαρισμένη και ήθελα ν' αδυνατίσω, αλλά δεν βοήθησε η μέθοδος που ακολουθήσαμε με τον βελονισμό, γιατί ήμουν συναισθηματικά στρεσαρισμένη και δεν μπορούσε να αποδώσει το πρωτόκολο του βελονισμού για αδυνάτισμα, ούτε εγώ μπορούσα ν' ακολουθήσω τη διατροφή.

Και τη δεύτερη φορά που ήρθα και το είδαμε, αλλάξαμε το πρωτόκολλο του βελονισμού, ακολουθήσαμε το πρωτόκολλο βελονισμού για στρες και σταματήσαμε την προσπάθεια για δίαιτα.

Αυτό με βοήθησε και στον ύπνο που είχα κακή ποιότητα ύπνου και στην καθημερινότητά μου να αποβάλω το στρες.  Αισθάνομαι πιο ήρεμη, πιο ενεργητική και πιο ζωντανή. Τώρα είμαι έτοιμη να αρχίσω το πρόγραμμα διατροφής για να χάσω τα κιλά που θέλω."
 

Γιώτα Κ., 34 ετών - Στρες, Κακή ποιότητα Ύπνου
Θεράπων Ιατρός: Σταύρος Ταταράκης

Ωτοβελονισμός για κατακράτηση υγρών και πρήξιμο σ’ όλο το σώμα, πόδια και κοιλιά...

“Τον Σταύρο Ταταράκη μου τον είχε συστήσει για το θέμα της κατακράτησης υγρών μία φίλη με την οποία είχαμε ξεγεννήσει μαζί. Μου πήρε ένα πλήρες ιστορικό, μου είπε τι ακριβώς μπορεί να κάνει για την περίπτωσή μου και, βάσει του ιστορικού μου, μου είπε ποια είναι η γνώμη του και σε τι μπορεί να με βοηθήσει.

Ξεκινήσαμε ωτοβελονισμό για την κατακράτηση. Μου πήρε και ένα ομοιοπαθητικό ιστορικό και μου συνέστησε ένα πρόγραμμα με συμπληρώματα διατροφής και ομοιοπαθητικά.

Ξεκίνησα πρώτα τα συμπληρώματα, γιατί, για να ξεκινήσω τα ομοιoπαθητικά, πρέπει να κόψω πρώτα την καφεΐνη. Αυτό το πάω σταδιακά.

Από τη στιγμή που έκανα τον ωτοβελονισμό, έχω πιο συχνή διούρηση. Με βοήθησε πάρα πολύ για να φύγει το πρήξιμο. Σ’ όλο το σώμα, πόδια και κοιλιά.

Είμαι τόσο ευχαριστημένη από το αποτέλεσμα της θεραπείας και είναι και καταπληκτικός άνθρωπος ο κύριος Ταταράκης. Η αμεσότητα, ότι σε κάνει να νιώθεις άνετα, σε αντιμετωπίζει σαν άνθρωπο και ενδιαφέρεται για τις ανάγκες που κρίνει ότι έχεις και όχι ψυχρά σαν γιατρός, να σου πει “αυτό είναι και τέλος”. Έχω μείνει πάρα πολύ ευχαριστημένη και τον έχω ήδη συστήσει και θα τον συστήαω και σε άλλους γνωστούς μου.”
 

Α. Ζ. -
Θεράπων Ιατρός: Σταύρος Ταταράκης

Δεν πήρα καθόλου κιλά μετά το κόψιμο του τσιγάρου...

Ήθελα να κόψω το τσιγάρο αλλά δεν μπορούσα μόνη μου. Πραγματικά, έκανα πολλές προσπάθειες μόνη μου, αλλά δεν μπορούσα. Είχα πάρα πολλά νεύρα, ήμουνα σε ένταση. Δουλεύω πάρα πολύ και έχω αρκετή πίεση και δεν θα ήθελα να πιέζομαι και γι' αυτό τόσο πολύ. Και σκέφτηκα να ζητήσω βοήθεια από τον κ. Ταταράκη. Όλα έγιναν πολύ εύκολα. Δεν ξέρω γιατί, αλλά ένιωσα καλά. Καμμιά φορά κάνουμε κάτι και νιώθουμε ότι πιεζόμαστε, αλλά αυτή τη φορά δεν ένιωσα να πιέζομαι.

Μιλήσαμε αρκετή ώρα. Μου εξήγησε ό,τι χρειαζότανε και μετά μπήκαμε στη διαδικασία του βελονισμού. Δεν υπήρχε κανένα πρόβλημα. Πήγαν όλα πάρα πολύ καλά. Νομίζω ότι πήγαν υπερβολικά καλά. Δεν είχα κανένα πρόβλημα φεύγοντας από εκεί.

Κάπνιζα 2 πακέτα και με πολύ κόπο, τον τελευταίο καιρό το είχα καταφέρει στο ένα.

Όταν έφυγα απ' το ιατρείο, ομολογώ ότι ούτε κι εγώ το περίμενα ότι θα είναι τόσο, τόσο καλό το αποτέλεσμα. Δεν είχα πει σε κανέναν από την οικογένειά μου κάτι γιατί, αν κάτι δεν πήγαινε καλά, δεν ήθελα να νιώσω άσχημα.

Και μετά απλά έγινε. Έβλεπα τους άλλους να καπνίζουνε γύρω μου και δεν με ενοχλούσε ούτε η μυρουδιά ούτε ένιωθα την επιθυμία να πάρω ένα τσιγάρο. Στο διάστημα αυτό ‒ είναι κοντά 5 μήνες ‒  έχω σκεφτεί 2-3 φορές να κάνω μετά το φαγητό ένα τσιγάρο. Αλλά όχι σαν επιθυμία. Απλά σαν κάτι που έχουμε στο μυαλό μας ότι αυτό είναι απόλαυση, μετά από ένα καλό φαγητό, με τους φίλους.  Δεν έχω κάνει βέβαια κανένα, γιατί δεν είχα πραγματική επιθυμία για τσιγάρο. Ήταν η κίνηση, βλέποντας τους άλλους, ναι μεν ήρθε στο μυαλό μου στιγμιαία, αλλά την ανάγκη δεν την ένιωσα να το κάνω.

Βελονισμός για κάπνισμα και για βουλιμία

Για το κόψιμο του τσιγάρου πήγα μία φορά για βελονισμό. Επήγα και δεύτερη φορά, αλλά όχι για το τσιγάρο. Τις πρώτες μέρες με έπιασε μια νευρικότητα για φαγητό. Μου είχε πει ο κ. Ταταράκης ότι οτιδήποτε νιώσω να τον πάρω τηλέφωνο. Εγώ σκέφτηκα ότι φυσιολογικό είναι να νιώθεις κάποια πράγματα και δεν του τηλεφώνησα αμέσως. Μετά από 6 μέρες, επειδή είχα τρελαθεί να θέλω να τρώω τα πάντα, μιλήσαμε και πήγα εκεί. Συμπλήρωσε κάποιες βελόνες για το θέμα της βουλιμίας που με είχε πιάσει εκείνες τις μέρες και έτσι λύθηκε και αυτό.

Δεν πήρα καθόλου κιλά από το κόψιμο του τσιγάρου.

Πώς είναι η ζωή μου μετά το κάπνισμα

Από πολλές απόψεις αισθάνομαι καλύτερα. Τα παιδιά μου ενοχλούνταν, δεν καπνίζει κανένα. Τα εγγόνια μου δεν μπορούσα να τα πάρω αγκαλιά επειδή μύριζα.

Τώρα η τσέπη μου δεν αδειάζει πια. Ανεβαίνω σκαλιά και δεν λαχανιάζω. Είναι πολλά τα οφέλη.

 

Ι. Θ. - Κάπνισμα
Θεράπων Ιατρός: Σταύρος Ταταράκης

Διακοπή καπνίσματος με βελονισμό στην 3η συνεδρία...

Έχω τρείς μήνες που το έχω κόψει. Την πρώτη φορά που έκανα τη μεγάλη θεραπεία, λειτούργησε.  Μετά από 3 βδομάδες άρχισα πάλι να θέλω να καπνίσω, να έχω εκνευρισμό από την διακοπή του καπνίσματος.

Παρουσιάστηκε και κάποια φλεγμονή, εντελώς απροσδόκητα, που μου έδωσε ένα μεγάλο πόνο, τρομερό πρόβλημα κι από εκεί. Ο γιατρός  ασχολήθηκε και έκανε εφαρμογή πάνω σε αυτό, βελονισμό, κι αμέσως ένιωσα σημαντικά λιγότερο πόνο και μου πήρε από πάνω έναν πολύ μεγάλο εκνευρισμό. Εννοείται ότι αν συνέχιζα να πονάω, θα κατέφευγα και πάλι στο τσιγάρο.

Συνολικά, αναπροσαρμόσαμε το πρωτόκολλο δύο φορές σε τρεις επισκέψεις έτσι ώστε να ανταποκρίνεται στις δυσκολίες που βγήκανε στην επιφάνεια κατά την εφαρμογή.

Ο γιατρός το πρόλαβε και δεν πήρα βάρος. Μέσα σε 2 βδομάδες πήρα 3 κιλά, αλλά το προλάβαμε κι αυτό και δεν έγινε θέμα. Ό,τι χρειάστηκε αντιμετωπίστηκε αποτελεσματικά.

Με την προσαρμογή που έκανε ο γιατρός στο πρωτόκολλο του βελονισμού, η βελτίωση ήταν συντριπτική, συγκλονιστική. Και κατάφερα να συνεχίσω τη διακοπή, παρ' όλες τις δυσκολίες της καθημερινότητας. Δεν ήταν οι πιο ευνοϊκές συνθήκες για ν' αποφασίσω τη διακοπή του καπνίσματος. Όμως έπρεπε να γίνει για να τελειώνω με αυτό. Μπορεί να μην ήξερα πως δουλεύει ο βελονισμός, όμως δούλεψε.

Σίγουρα αποκαθίσταται η υγεία μου σταδιακά όσο απομακρύνομαι από το κάπνισμα, αλλά δεν το βλέπω μόνο έτσι. Σαφώς υπάρχει μεγαλύτερη ωφέλεια να μην καπνίζει κάποιος και δεν είναι μόνο οικονομική η ωφέλεια. Τώρα πια δεν έχω την έννοια ν' αγοράσω τσιγάρα, να μη μου τελειώσουνε, να αγχωθώ αν έχω ή δεν έχω. Είναι ένα αίσθημα ελευθερίας, ανεξαρτησίας. Πέρα απ' το θέμα της υγείας, που σίγουρα έχει μακροπρόθεσμες συνέπειες. Το ότι δεν καπνίζω πια με θωρακίζει από διάφορες καταστάσεις που επιβαρύνουν την υγεία.

Κόψιμο τσιγάρου και νεύρα

Το πίστεψα, το άφησα να δουλέψει, είχα τον γιατρό από δίπλα, που επενέβη όταν έπρεπε και το όποιο θέμα (βάρος, ένταση, κτλ) απεσωβήθη. Γιατί αλλιώς θα ήταν αδιανόητο να το κόψω μόνος μου. Οι συνθήκες δεν ήταν ευνοϊκές, αλλά έπρεπε να κοπεί τώρα για να βελτιωθεί η υγεία μου και η ζωή μου.

Η αγωνία μου είναι να κρατήσει. Έχω ένα γιο έντεκα χρονών κι έχει δύο φίλους συνομήλικούς του, που έχουν χάσει τον πατέρα τους από το κάπνισμα. Μου έλεγε συνέχεια να το κόψω. Το σκέφτηκα, και η μέθοδος του βελονισμού είναι αποτελεσματική γιατί δεν σε ταλαιπωρεί σε χρόνο, δεν σε ταλαιπωρεί σε χρήμα. Είναι μια αποτελεσματική λύση. Δεν είναι μάρκετινγκ. Κάνεις τη θεραπεία, σίγουρα θέλει την προσωπική σου συμμετοχή, δηλαδή  να το θες.

 

Δ. Ν. - Κάπνισμα
Θεράπων Ιατρός: Σταύρος Ταταράκης